Bijna elke bestuurder voelde zich minstens één keer in zijn leven vreselijk slaperig tijdens het rijden. Zoals de statistieken laten zien, kan een slaperige bestuurder worden gelijkgesteld met een dronken bestuurder, en het grootste risico om in slaap te vallen doet zich voor tijdens lange ritten. Hoe niet in slaap vallen tijdens het rijden?
Wakker blijven tijdens het rijden - 10 veelvoorkomende manieren
In het geval dat een bestuurder meer dan 4 uur op de weg heeft doorgebracht, wordt zijn reactie tijdens het besturen van een voertuig merkbaar verminderd. Hier zijn 10 effectieve manieren om wakker te blijven tijdens het rijden:
- De gemakkelijkste manier is om een vriend mee te nemen met wie je onderweg kunt praten. In dit geval moet de aandacht van de bestuurder natuurlijk niet op de vriend worden gericht, maar op de weg.
- Je moet niet eten voor de reis, want na de lunch, vooral een stevige, heeft een persoon de neiging om te slapen.
- Een andere manier is om naar muziek te luisteren. Het kunnen uw favoriete nummers zijn of luide en ritmische muziek. Rustige en kalme muziek heeft precies het tegenovergestelde effect.
- Energie. Het is het beste om duurdere energiedrankjes te nemen, zoals Red Bull, Burn of iets dergelijks. Natuurlijk geven ze een tijdelijk effect, maar ze kunnen nog steeds helpen.
- Koffie. Je kunt onderweg ook warme koffie drinken. Het effect zal hetzelfde zijn als dat van een energiedrankje. U mag dit drankje echter niet misbruiken, want als u het na de maaltijd inneemt, kan het effect precies het tegenovergestelde zijn.
- Voedsel. We hebben het niet over vast voedsel, maar over iets eenvoudigers, maar minder veilig voor de gezondheid. Dit kunnen snoepjes, chips, maar ook zaden of crackers zijn. Deze eenvoudige snacks helpen de chauffeur om een pauze te nemen van het rijden.
- Elektronische signaleringsapparatuur. Vermoeidheidsalarmen lijken qua uiterlijk het meest op Bluetooth-apparaten en hun essentie is om alle hoofdbewegingen te lezen. Het werkingsprincipe is eenvoudig - zodra de sensor "ziet" dat de eigenaar zijn hoofd zal laten zakken, begint het apparaat onaangename geluiden uit te zenden die helpen om wakker te worden.
- Lucht. U mag tijdens het rijden geen volle autokachel aanzetten. Om wakker te blijven is het belangrijk dat de lucht een beetje koel is. Het is de koele lucht die helpt om af te leiden van de slaperigheid. Als het om warme periodes gaat, kun je de glazen ook laten zakken. Bijna niemand kan in slaap vallen als er een koude wind in hun gezicht waait.
- Water. Er zijn ook enkele chauffeurs die koud water meenemen op een lange reis. Het kan worden gedronken of worden gebruikt om je gezicht te wassen als je slaperig bent.
- Concentratie. Vergeet ook niet dat de chauffeur zich tijdens de rit op geen enkel punt hoeft te concentreren. Het is beter om de weg te analyseren en te analyseren, liedjes te zingen, je lichaam en hoofd te bewegen.
En het is belangrijk om te onthouden dat mensen anders zijn, dus iedereen moet de methode kiezen die het beste bij hem past. En in de meest extreme gevallen is het aan te raden om minimaal 20-30 minuten te gaan slapen.
