Onzekerheid en angst zijn een slecht advies voor een chauffeur. Ernstige opwinding kan in paniek veranderen en dan houdt de persoon al op zowel zijn emoties als de situatie op de weg te beheersen. Hij maakt grove fouten en brengt het leven en de gezondheid van andere weggebruikers in gevaar. Om te voorkomen dat angst een ongeval veroorzaakt, moet de bestuurder er zo snel mogelijk vanaf komen.
instructies:
Stap 1
Begrijp dat het oké is om bang te zijn. Je hebt het recht om je zorgen te maken en zelfs in paniek te raken bij de loutere herinnering aan de bestuurdersstoel, het stuur en het drukke verkeer op de weg. Door aan jezelf te trekken en des te meer gekweld door schuldgevoelens vanwege je denkbeeldige zwakte, maak je het alleen maar erger. Nadat je je realiseert dat angst de normale reactie van het lichaam is op potentieel gevaar, probeer je jezelf te kalmeren. Zorg ervoor dat je alle verkeersregels perfect onthoudt en over alle rijvaardigheden beschikt.
Stap 2
Geef een reis niet op alleen omdat je bang bent om te rijden. De angst zal in de loop van de tijd alleen maar sterker worden. Zoek een goede instructeur bij de rijschool of vraag iemand die je kent de chauffeurs om je te helpen. In het begin kunt u op de passagiersstoel zitten en de chauffeur zal u elk van zijn manoeuvres uitleggen. Kruip dan zelf achter het stuur en probeer met een instructeur te rijden in een afgesloten ruimte waar geen auto's zijn. Rijd vervolgens met een ervaren chauffeur de stad in en kies wegen en tijden zodat het verkeer niet druk is. Maak korte ritten en verleng ze dan geleidelijk.
Stap 3
Voer een eenvoudig ritueel uit om je te helpen kalmeren. Ga in de auto zitten, leg je handen op het stuur, sluit je ogen. Adem gelijkmatig en rustig, probeer onaangename gedachten bij jezelf weg te jagen. Als je voelt dat je een beetje gekalmeerd bent, open dan je ogen en start de motor. Je gaat nog nergens heen, dus geen paniek. Ga een tijdje in de auto zitten en luister naar het geluid van de draaiende motor. Als je kunt kalmeren, probeer dan een ritje. Als dit niet het geval is, zet u de motor af en gaat u na een paar uur weer sporten.
Stap 4
Wees niet bang om een fout te maken. Angst zal je acties blokkeren, je laten bevriezen zonder te bewegen, en dit is erg gevaarlijk, vooral als je een auto bestuurt. Gestopt voor een stoplicht? Schakel de noodbende in en start de motor opnieuw. Als er tekens op de voorruit en achterruit van uw auto zijn die aangeven dat een nieuweling rijdt, zullen andere weggebruikers uw fout begrijpen. Evalueer elke fout als een kans om waardevolle ervaring op te doen: als je je fout herinnert, kun je hem niet meer maken.
