Meestal is een persoon bang voor iets dat onbekend en onbekend is. Sommigen, die achter het stuur van een auto kruipen, ervaren slechts een beetje opwinding en verlegenheid, terwijl anderen erg bang kunnen zijn. Alleen op voorwaarde dat een persoon zijn angst heeft overwonnen, kan hij zichzelf verplaatsen van de status van voetganger naar de categorie van bestuurder. Onthoud dat elke fobie, inclusief rijangst, kan worden overwonnen.
instructies:
Stap 1
Voor elk vertrek is het noodzakelijk om een zelfhypnosesessie uit te voeren, dit zal u in staat stellen uw houding ten opzichte van autorijden te veranderen en meer vertrouwen in uw capaciteiten te geven. Zittend achter het stuur, reciteer gedurende enkele minuten mentaal de volgende zinnen: "Ik kan alles!", "Ik zal slagen!", "Ik kan elk probleem aan!". Gebruik in geen geval het deeltje "niet", het zal je voorbereiden op het tegenovergestelde effect.
Stap 2
Probeer zo vaak mogelijk alleen te rijden. Als iemand je gedurende de hele reis raad geeft en met de hand spreekt, geeft dat geen vertrouwen, maar leidt het juist alleen maar af.
Stap 3
Als je niet in staat bent om de stad uit te reizen om je rijvaardigheid aan te scherpen, probeer dan 's nachts te rijden wanneer er praktisch geen andere auto's op de weg zijn. Op dit tijdstip van de dag kun je je veilig verplaatsen met de snelheid van een schildpad, zonder angst voor de woede van andere bestuurders. Als je er een beetje aan gewend bent, kun je 's avonds en daarna overdag gaan rijden. Het is het beste als u tijdens de warmere maanden oefent om gevaarlijke situaties op gladde wegen te vermijden. Onthoud dat ervaring en zelfvertrouwen niet meteen komen.
Stap 4
Bereid voor jezelf verschillende routes voor waar je 's nachts of' s avonds zult rijden. Daarna, als je ze hebt uitgewerkt, begin je 's middags dezelfde routes te volgen (je moet minimaal een week trainen). Als u continu op dezelfde weg rijdt, voelt u zich veel zelfverzekerder.
Stap 5
Laat staan het schelden van andere chauffeurs, want die waren ooit ook bang om te rijden en voelden zich onzeker. Maar probeer je er tegelijkertijd niet mee te bemoeien, onderweg kun je ook mensen ontmoeten voor wie de wet niet is geschreven.
Stap 6
Probeer niet te stoppen met sporten. Na een lange pauze zult u weer het gevoel hebben dat u voor het eerst weer aan het rijden bent.
